Teràpia del riure
Estudis científics demostren que riure de forma habitual comporta grans beneficis per l’organisme: físics, mentals i emocionals.
El riure és una excel·lent gimnàstica, allibera tensions, ens ajuda a connectar amb el nostre interior i descobrir habilitats que tenim enterrades i que ens podrien ser molt útils per viure millor i ser més feliços.
Una persona positiva i amb un sentit de l’humor desenvolupat viu més anys i amb més qualitat de vida, té menys malalties, sap encarar i resoldre millor els problemes quotidians.
Respon-te una pregunta: quant temps fa que no et diverteixes de veritat? Que no rius fins a no poder més? Que no et deixes anar i et dediques 2 hores seguides de temps només per a tu?.
Prova la Teràpia del Riure, una nova tècnica amb la que desconnectaràs dels problemes diaris, et desestressaràs, aprendràs a superar la timidesa, el sentit del ridícul, potenciaràs habilitats comunicatives però, sobretot, t’ho passaràs molt i molt bé!
Amb aquest taller et beneficiaràs de totes les avantatges de la Teràpia del Riure i, a més, aprendràs algunes tècniques per afrontar el dia a dia de forma més positiva i empàtica.
Preguntes freqüents:
Per qui és la Teràpia del Riure? Per tothom que vulgui passar 2 hores divertint-se, experimentant amb el riure, desconnectant, fent exercici i coneixent gent nova i noves formes d’expressió. Molt recomanable, també, per superar la timidesa, les limitacions personals i augmentar l’autoestima i el bon humor.
Quins beneficis té? Millora la salut física, psicològica i emocional. Pot ser un substitut del gimnàs. Canvia la manera d’enfocar el nostre dia a dia i ens ajuda a tenir una visió més positiva de la vida.
Què cal per fer una sessió? Portar roba còmode i mitjons ja que totes les activitats es fan descalços.
Important: la teràpia del riure és una activitat que s’ha de fer de forma conscient i voluntària. Abstenir-se les persones que no tinguin ganes de participar activament o que vinguin obligades o només per acompanyar a d’altres. Per precaució, aquesta activitat no es recomana a persones que duguin marcapassos o que estiguin embarassades de més de 3 mesos.
Conclusió:
Si tens ganes de:
- Oblidar les preocupacions
- Acabar amb l'estrès
- Conèixer gent
- Jugar, ballar, divertir-te
- Riure moltíssim
- Experimentar una nova forma d'oci que, a més, té beneficis per la salut física, psicològica i emocional.
APUNTA'T I PROVA UNA SESSIÓ DE RISOTERÀPIA INTENSIVA.
Impartit per Aura Costa - Informació al 609.22.40.75 - demaneu per M.Dolors Utrera
